Descubra o seu cronotipo. Faça o teste!
Se não tivesse nada para fazer no dia seguinte e se permitisse dormir pelo tempo que quisesse, a que horas você acordaria?
Quando precisa acordar em determinado horário, você usa o despertador?
A que horas você acorda nos fins de semana?
Como você lida com o jet lag?
Qual é sua refeição favorita? (Pense mais na hora do dia do que no cardápio).
Se pudesse voltar no tempo e prestar o vestibular de novo, em que horário preferiria começar a prova para ter foco e concentração máxima (e não apenas para acabar logo de uma vez)?
Se pudesse escolher qualquer horário do dia para praticar um exercício intenso, qual seria?
Quando você está mais alerta?
Se pudesse escolher uma jornada de trabalho de cinco horas, qual bloco de horas consecutivas você preferiria?
Se tivesse de fazer duas horas de trabalho físico árduo, como mudar móveis de lugar ou cortar lenha, em que horário escolheria fazer isso para ter eficiência e segurança máxima (e não apenas para acabar logo de uma vez)?
Qual é seu nível de conforto em correr riscos?
Como você se caracterizaria enquanto estudante?
Quando acorda de manhã, você está…
Como você definiria seu apetite na primeira meia hora depois que acorda?
